IN Pilates Class Info.

Private Lesson

필라테스는 무엇보다 정확성을 요구하는 운동입니다.
조금 더 효과적인 운동을 위해 몸에 대한 스스로의 인지, 호흡법,
근육의 움직임을 알고 운동이 진행되어야 합니다

인필라테스의 1:1 개인레슨은 수업시간은 50분으로 구성되어 있으며,
회원님 개인의 운동목적을 달성하고
만족감을 느낄 수 있도록 수업의 내용을 구성합니다.

Group Lesson

인필라테스의 그룹 레슨은 Reformer와 Mat Class으로 나뉩니다. Class는 최대 5:1로 예약 진행됩니다. 클래식 필라테스와 각 소도구의 특성을 이용한 다양한 프로그램으로 진행됩니다.

Mix Program

인필라테스는 처음 필라테스를 접하시는 분들을 위해
또는 다양한 프로그램을 합리적인 가격으로 효과적인 운동을 위해
Mix Program을 준비했습니다.

Classical Pilates 





필라테스는 Joseph Hubertus Pilates에 의해 고안되었으며, 근력강화, 유연성 증진, 전반적인  건강을 증진 시키기 위해 개발된 운동 시스템 입니다. 

필라테스는 매트 위 그리고 독자적으로 개발한 기구 위에서 진행 됩니다. 필라테스 시스템은 몸의 모든 부분을 위한 운동과 모든 종류의 움직임을 위한 응용력을 포함하고 있습니다. 

20세기 초에 만들어진 필라테스는 그 당시에는 많이 활성화 되지 않았으나, 현재 미국에서는 100만 명 이상의 사람들이 필라테스를 통해 건강을 유지하고 있습니다.  

또한 재활클리닉, 척추전문병원 등에서 건강 증진 및 손상당한 기능회복을 위해  많이 적용되고 있습니다.



인필라테스의 클래식 수업은 조셉 필라테스가 만들었던 원형 그대로의 필라테스에 인체의 과학적 이해를 반영하는 최소한의 변화만을 적용한 고전(클래식) 방법으로 수업이 진행됩니다.


Contemporary Pilates 



인필라테스는 여러가지의 수정자세와 운동법을 통해
다양한 연령과 회원님 개개인의 컨디션에 부합되는 ‘컨템포러리 필라테스’ 프로그램을 진행합니다.

재활 필라테스 /산전산후 필라테스 / 키즈성장필라테스 /체형교정 프로그램




IN Pilates is

강사의 전문성


저희 IN PILATES 가 가장 자부하는 것은 강사의 전문성입니다. 전문성은 전문 분야의 검증된 자격은 물론, 다양한 관련 지식과 오래된 경험을 통해 나옵니다.
IN PILATES는 세계에서 인정받는 밸런스드 바디와 PEAK Pilates의 공식 Instructor certificate를 취득 한 유능한 강사진으로 구성되어 있습니다.


       

기구의 자부심


IN PILATES는 “클래식 필라테스의 모든 기구와 액세서리를 1929년 제작을 시작한 그라츠 (Gratz)사의 기구” 로 수업을 진행합니다. 

그룹레슨 또한  필라테스 필수 장비 인 Reformer, Cadillac 및 Mat System이 세계 최초로 결합 된 Peak Pilates사의  Peak PilateSystem® Deluxe가 준비되어 있습니다.

이는 필라테스 세션에 훌륭한 컨디션을 선사할 것입니다.



고객의 자부심


IN PILATES는 조셉 필라테스의 1세대 제자인 제이의
미국 현지 교육(빈티지 필라테스)에 참가해 오리지널 필라테스를 전수 받았고, 미국 PEAK PILATES에서 클래식 필라테스 Master Instructor의 자격을 갖추고 있습니다,
저희 강사들은 회원님들께 보다 좋은 수업과 회원님의 건강한 몸을 위해 
노력하고 있습니다.

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