필라테스는 Joseph Hubertus Pilates에 의해 고안되었으며, 근력강화, 유연성 증진, 전반적인 건강을 증진 시키기 위해 개발된 운동 시스템 입니다.
필라테스는 매트 위 그리고 독자적으로 개발한 기구 위에서 진행 됩니다. 필라테스 시스템은 몸의 모든 부분을 위한 운동과 모든 종류의 움직임을 위한 응용력을 포함하고 있습니다.
20세기 초에 만들어진 필라테스는 그 당시에는 많이 활성화 되지 않았으나, 현재 미국에서는 100만 명 이상의 사람들이 필라테스를 통해 건강을 유지하고 있습니다.
또한 재활클리닉, 척추전문병원 등에서 건강 증진 및 손상당한 기능회복을 위해 많이 적용되고 있습니다.
인필라테스의 클래식 수업은 조셉 필라테스가 만들었던 원형 그대로의 필라테스에 인체의 과학적 이해를 반영하는 최소한의 변화만을 적용한 고전(클래식) 방법으로 수업이 진행됩니다.
인필라테스는 여러가지의 수정자세와 운동법을 통해
다양한 연령과 회원님 개개인의 컨디션에 부합되는 ‘컨템포러리 필라테스’ 프로그램을 진행합니다.
재활 필라테스 /산전산후 필라테스 / 키즈성장필라테스 /체형교정 프로그램
저희 IN PILATES 가 가장 자부하는 것은 강사의 전문성입니다. 전문성은 전문 분야의 검증된 자격은 물론, 다양한 관련 지식과 오래된 경험을 통해 나옵니다.
IN PILATES는 세계에서 인정받는 밸런스드 바디와 PEAK Pilates의 공식 Instructor certificate를 취득 한 유능한 강사진으로 구성되어 있습니다.
IN PILATES는 “클래식 필라테스의 모든 기구와 액세서리를 1929년 제작을 시작한 그라츠 (Gratz)사의 기구” 로 수업을 진행합니다.
그룹레슨 또한 필라테스 필수 장비 인 Reformer, Cadillac 및 Mat System이 세계 최초로 결합 된 Peak Pilates사의 Peak PilateSystem® Deluxe가 준비되어 있습니다.
이는 필라테스 세션에 훌륭한 컨디션을 선사할 것입니다.
